Música na terceira idade
Na dica de hoje iremos falar a respeito de música na terceira idade, e também dar dicas para a utilização musical não somente no aprendizado, mas também, de como as pessoas na terceira idade podem usufruir desta linguagem tão importante para o ser humano em qualquer etapa de sua vida.
FALANDO A RESPEITO DE MÚSICA NA TERCEIRA IDADE.
A música é uma arte que transcende gerações e é capaz de unir as pessoas de diferentes idades e culturas. Na terceira idade, a música pode ter um papel ainda mais importante, proporcionando benefícios físicos e emocionais para os idosos. Neste artigo, discutiremos o papel da música na terceira idade, seus benefícios e como a música pode ser integrada à rotina diária dos idosos.
A música tem um impacto significativo na saúde mental e emocional dos idosos. Estudos mostram que a música pode ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão, aumentar a autoestima e promover uma sensação geral de bem-estar. Além disso, a música pode ser uma ótima maneira de conectar-se com outras pessoas e reduzir o isolamento social.
Um estudo realizado pela Universidade de Miami mostrou que a música pode ajudar a melhorar a memória e a cognição em idosos. Os participantes do estudo que ouviam música regularmente tinham melhor desempenho em testes de memória e raciocínio do que aqueles que não ouviam música com frequência.
Além dos benefícios mentais e emocionais, a música também pode ter um impacto positivo na saúde física dos idosos. A música pode ajudar a melhorar a coordenação motora, a flexibilidade e o equilíbrio, o que pode ser especialmente importante para os idosos que estão em risco de quedas e outras lesões.
A música também pode ser uma ótima maneira de incentivar a atividade física. Dançar ao som de música pode ser uma forma divertida e socialmente envolvente de exercício, ajudando os idosos a se manterem fisicamente ativos e a melhorar a saúde cardiovascular.
Integrando a música na rotina diária dos idosos pode ser uma ótima maneira de aproveitar seus benefícios. Ouvir música enquanto faz as tarefas domésticas ou se exercita pode tornar essas atividades mais agradáveis e menos cansativas. Além disso, ouvir música durante o tempo livre pode ajudar a aliviar o estresse e promover um estado de relaxamento.
Participar de grupos musicais ou assistir a apresentações musicais ao vivo também pode ser uma ótima maneira de se conectar com outras pessoas e fazer novas amizades. Muitas comunidades oferecem grupos de canto ou aulas de música para idosos, proporcionando uma oportunidade para os idosos se envolverem na música em um ambiente socialmente envolvente.
Além disso, aprender a tocar um instrumento musical pode ser uma ótima maneira de se envolver com a música. Aprender a tocar um instrumento pode ajudar a melhorar a coordenação motora e a memória, além de proporcionar um senso de realização e autoconfiança.
Para os idosos que têm dificuldade em participar de atividades musicais em grupo ou que têm limitações físicas, a música pode ser apreciada em casa. Existem muitas opções de streaming de música disponíveis que permitem aos idosos ouvir uma ampla variedade de músicas de diferentes épocas e estilos. A música pode ser uma forma de escapismo e uma maneira de se conectar com as emoções e memórias do passado.
Em resumo, a música tem um papel muito importante na vida dos idosos, proporcionando uma ampla gama de benefícios físicos, mentais e emocionais. A música pode ser uma forma de conectar-se com outras pessoas, aliviar o estresse e a ansiedade, melhorar a memória e a cognição, incentivar a atividade física e promover um estado geral de bem-estar.
Para os idosos, a música pode ser integrada à rotina diária de várias maneiras, desde ouvir música enquanto faz as tarefas domésticas até participar de grupos musicais ou aprender a tocar um instrumento. A música pode ser uma forma de se conectar com outras pessoas e criar novas amizades, além de proporcionar um senso de realização e autoconfiança.
É importante lembrar que a música é uma forma de expressão artística e, como tal, é altamente subjetiva. O que pode ser agradável para um idoso pode não ser para outro. É importante que cada idoso experimente diferentes tipos de música e encontre o que funciona melhor para eles.
Além disso, é importante que os cuidadores e familiares dos idosos estejam cientes dos benefícios da música e incentivem os idosos a participarem de atividades musicais. Isso pode ser especialmente importante para idosos que estão em risco de isolamento social ou que têm condições médicas que limitam suas atividades físicas.
Em conclusão, a música pode ser uma ferramenta poderosa na promoção da saúde e do bem-estar dos idosos. Integrar a música na rotina diária dos idosos pode ajudá-los a se manterem ativos, engajados e conectados com outras pessoas. Como tal, a música deve ser vista como uma parte importante dos cuidados de saúde para os idosos e deve ser incentivada e apreciada por todas as gerações.
DICAS DE MÚSICAS FÁCEIS PARA O APRENDIZADO NA TERCEIRA IDADE.
Primeira dica: as músicas folclóricas são excelentes para estudar em qualquer etapa da vida.
Segunda dica: fazer uma seleção de canções conhecidas e que contém dois ou no máximo três acordes em suas construções, e as músicas folclóricas atendem esse requisito.
Terceira dica: depois de ter selecionado as músicas, reunir várias pessoas e praticar os exercícios musicais em grupo.
Fonte da pesquisa: Wikipédia
Boa diversão a todos!
Professor, José Conceição
